care2 mengKURUSkan badan IKUTSUKATI

bertemu lg dalam entry HK yg ke brape xtau*bajet cam da byak tulis*HK tibe2 dpat idea nak tulis entry cmnih...hahaha..HK xleh nk study even skrg da musim FINAL...HK berangan2 jgk nk kurus cam HEIDI KLUM...supermodel terkenal tue hah,,,korg msti kenalkan,,,angan2 xslahkan,,,TP HK tetap berharap ble HK kawen t da kurus cam beliau,,,

ni ade beberape tips utk pembace blog HK tentang CAre2 nk mengKURUSkan badan IKUTSUKATI:-

1. ble time raye, cube g tgkap ayam kampung utk dibuat rendang..pasti anda akan BERLARI SAKAN utk mngkap ayam berkenaan..kalo x jwabnye xde rendang la utk hari yag mulia itu..

2. SOROKKAN makanan2 sedap dan berkolesterol..jgnla anda yg sorokkan...suhla ahli keluarga dan yg seangkatan sorokkan....msti anda xjpe makanan berkenaan,,,

3. DIDIK dri anda utk tidak ke dapor selalu...secare xlangsung boleh mngelakkan anda trnmpak mkanan,,,*kalo mak tau ni msti kna baling ngn pinggan*

4. IKAT PEROT anda menggunakan tali pinggang GUESS supaya dapat jgk mngikat selera makan anda..msti anda xkan terasa nk mkn sbb ikatan tali pinggang yg kuat tue smpai mngikat selera anda,,,malah tali pinggang berkenaan bleh jd salah satu trend utk mnmpakkan keKURUSan anda,,,

5. lEBIHKAN BUAH-BUAHAN dan SAYURAN,,,xyah nk jolok2 anak tekak keluarkan ckupla ngn buah-buahan ni mmbuatkan perut jadik lawas semacam,,,msti anda berlumba2 cam marathon nk g TOILET,,,*bulemia adalah sejenis penyakit dimane pesakit suke menjolok anak tekak utk muntahkan makanan yg da dimakan..sekaligus bleh merosakkan anak tekak*

6. byakkan BERJALAN kt shopping2 complex besau,,cam MIDVALLEY and T. SQUARE..

wat cam anda nk beli brg yg kedainye kat tgkat ats skali...*xdgalakkan naik LIF*kalo x buang mase anda g sane...gnekan tangge,,,dlam mase bberape hari anda akn lihat perubahan pd dri anda,,,

7. SET MIND anda utk tidak merasa anda BERISI..malah anda rase sgat CUTE n da ckup kurus dgan badan camtu,,,kalo HEIDI KLUM nmpak msti trkezut,,,*motivate urself*

8. kalo amek gmbar dgan kwan2 tue,,,posingla biar nmpak anda sgat KURUS....misalnye anda duduk smbil bersimpuh malu2 kucing,,,pastue plak g plok pokok spy dpat mnyembunyikan mane2 part yg xsesuai...*HK cmtu*

last skali..HK nk ckap ni hnye gurauan semate2,,,tp xslahkan kalo anda2 nk cube care HK nih...HK pon reka2 je ni,,,,xtaula bleh mnjadikan anda KURUS,,,

p/s: macam mane pon bntuk fizikal kte...hepi dan bergembiralah!